/

Balansera mera – kampanj för att förhindra fallolyckor

Balansera mera – tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen – är en nationell kampanj som normalt arrangeras första veckan i oktober.

Broschyren ”Balansera mera – Tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen” har översatts och finns på 21 olika språk. Med översättningarna breddar vi möjligheten för äldre att kunna läsa broschyren och dess angelägna budskap. De översatta varianterna finns endast som pdf:er. Du kan inte beställa dem, utan skriver själv ut valt antal på färgskrivare, eller tar hjälp av ett lokalt tryckeri. 

Broschyr 
– Tips och råd att förhindra fallolyckor i vardagen

Broschyren innehåller tips på hur fallolyckor i vardagen kan förhindras genom rätt balans i träning, kylskåp och medicinskåp. 

Beställ eller ladda ner broschyren

 

Fickfolder
– Riskerar du att falla på grund av dina mediciner?

I fickfoldern finns information om hur läkemedel kan påverka balansen och tips på frågor som du kan ställa till din läkare om du får en ny medicin.

Beställ eller ladda ner foldern

 

Vykort

Ett vykort med tips på enkla balansövningar som du kan göra själv för att förhindra fall.

Beställ eller ladda ner vykortet

 

Checklistor

Här kan du ladda ner checklistor med tips och råd om mat, motion och mediciner:

Kampanjkatalog 
– Tips, idéer och råd inför kampanjveckan 2016

I kampanjkatalogen finns tips, idéer och råd för dig som vill delta i kampanjveckan och skapa egna evenemang och aktiviteter.

Ladda ner kampanjkatalog

Tipspromenad: 1 X 2

Förslag på aktivitet under kampanjveckan: ordna en tipspromenad med frågor kopplade till kampanjen. 

Ladda ner tipsfrågor, svarskupong och facit (zip)  

Affischer

Affischerna kan skrivas ut som A4 eller A3. Du bestämmer formatet när du skriver ut. Ladda ner affischen, skriv ut och markera ”anpassa” under ”Anpassning av storlek”. Klicka sedan på utskriftsformat längst ner och välj önskad storlek.

Ladda ner affisch – övergripande

Ladda ner affisch – övergripande

Ladda ner affisch – mat

 

Ladda ner affisch – motion

Ladda ner affisch – medicin  

Ladda ner affisch med plats för egen logga och text

Logotyp

Kampanjens logotyp finns i tre olika färger och i format som passar både tryck och webb. Använd det format och den färg som passar till ert material.

Ladda ner logotyp för Balansera mera (zip)

 

Bilder

Ladda ner högupplösta fotografier som du kan använda i kampanjarbetet, till exempel på webben, egna affischer med mera.

 
Ladda ner högupplöst bild (jpg)

 
Ladda ner högupplöst bild (jpg)

 
Ladda ner högupplöst bild (jpg)


Ladda ner högupplöst bild (jpg)

Filmer

Mat och måtider

 

Träning och balans

 

Medicin

Länk till spellistan på Youtube

https://www.youtube.com/playlist?list=PLLVsMOFvAsx2vSIiXdBzyK_G3P4JTpmXV

Inbäddningskod för spellistan

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/videoseries?list=PLLVsMOFvAsx2vSIiXdBzyK_G3P4JTpmXV" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Filmer till väntrums tv (textad - utan ljud)

Balansera mera - mat och måltid

Balansera mera - träning och balans

Balansera mera - medicin