Większość osób narażonych na upadki to osoby w wieku powyżej 65 lat. Na szczęście możliwe jest podjęcie działań profilaktycznych mających na celu zmniejszenie ryzyka upadku. Do najskuteczniejszych działań profilaktycznych zaliczyć można zdrowe odżywianie, trening siłowy i trening równowagi, oraz regularne konsultacje z lekarzem w celu monitorowania przyjmowanych leków.